Her er 3 gode råd til dig, der er gravid

Blog

Er du gravid og er du i tvivl om hvad du kan gøre for at få et godt graviditetsforløb og en god graviditet? Så læs med her, hvor du får 3 gode råd til at gøre dit graviditetsforløb så godt som muligt. Det er nemlig ikke blot graviditeten, men selve graviditetsforløbet, der er en stor og vigtig del af dit liv. Derfor bør du få det bedste ud af det! 

Få scanninger og gentests

Som gravid kan det være en god idé at få foretaget gentests, da dette kan vise sandsynligheden for, at dit barn fødes med kromosomfejl, der kan føre til downs syndrom og lignende sygdomme. På www.ultralydklinikken.dk kan du vælge mellem flere forskellige gentests, herunder harmony testen, panorama testen og horizon testen. Disse er alle helt risikofrie. På denne klinik kan du også få foretaget en tidlig scanning, hvor du kan få billeder og videoer af din kommende baby. Dette er helt unikke og rørende billeder for begge forældre. 

Gå til fødselsforberedelse

Hvis du er gravid for første gang, så kan det være en god idé at gå til fødselsforberedelse. Ved fødselsforberedelse får du forskellige teknikker, der kan hjælpe dig med at komme igennem graviditeten så godt som muligt. Du lærer for eksempel vejrtrækningsøvelser, afspændingsøvelser og andre fysiske øvelser, der hjælper gravide. Derudover er det et godt sted at møde andre gravide, der er i samme båd som dig. Det giver dig også et sted, hvor du frit kan snakke om dine bekymringer og stille alle mulige spørgsmål om dit graviditetsforløb. 

Dyrk motion regelmæssigt

Som gravid er det en god idé at dyrke motion regelmæssigt. Selvom det kan være ekstra hårdt, så er det altid en god idé at dyrke motion. Motion er sundt og godt kroppen, så det vil gøre det nemmere for dig at få et godt graviditetsforløb. Du kan eksempelvis vælge at svømme et par gange om ugen. Svømning er især godt for gravide fordi det ikke slider kroppen særlig nemt og fordi ens krop føles mere vægtløs, når man svømmer.   

Blog
Forkæl dine smagsløg med lækkert te

Del med dine venner… Facebook Twitter Linkedin email Pinterest De fleste kender til scenariet: Efter nogle begivenhedsrige sommermåneder, som sikkert har budt på en lækker sommerferie, vender efteråret relativt hurtigt tilbage – i hvert fald på vores breddegrader. Men selvom du måske hurtigt længes efter de lyse sommermåneder, byder efterårsmånederne …

Blog
Er du løbet tør for gaveidéer? 3 gode gaveidéer til veninden der har alt

Del med dine venner… Facebook Twitter Linkedin email Pinterest Du kender sikkert scenariet. Du er inviteret til fødselsdag hos din gode veninde. Måske er der endda tale om en rund fødselsdag, hvorfor du måske har i sinde at gøre lidt ekstra ud af gaven? Men du står overfor et dilemma: …

Blog
Det skal du vide, før du besøger en kiropraktor

Del med dine venner… Facebook Twitter Linkedin email Pinterest En kiropraktor kan hjælpe med smerter og nedsat funktion i kroppens muskler og led. Oftest vil personer opsøge en kiropraktor hvis de har smerter i nakke og ryg. Også hovedpine og diverse skader fra hårdt fysisk arbejde – eller stillesiddende kontorarbejde …